몽글

집중력을 높이는 방법에 대해 알아보겠습니다. 집중력은 일상생활은 물론, 학습이나 업무의 효율성을 크게 좌우하는 중요한 요소입니다. 하지만 스마트폰, 인터넷 등 수많은 유혹 속에서 집중력을 유지하는 것은 쉽지 않은 일입니다. 여기 몇 가지 방법을 소개해 드리니, 참고해서 집중력을 높여 보세요. 집중력 높이는 방법 1. 작업 환경 정리하기 깔끔한 작업 공간은 집중력을 높이는 데 큰 도움이 됩니다. 필요하지 않은 물건은 치우고, 필요한 물건만 책상 위에 두세요. 쾌적한 환경에서는 더 잘 집중할 수 있습니다. 2. 짧고 구체적인 목표 설정하기 하루 혹은 그 이상의 목표를 설정할 때 너무 막연하게 설정하면 시작하기 어렵습니다. "공부하기"보다는 "영어 단어 50개 암기하기"처럼 구체적으로 설정해 보세요. 작은 목..